VITAMIN KGS

Ser du till att du får tillräckligt av vitamin KGS? Det spelar ingen roll om du intar
din dagliga dos av alla övriga näringsämnen såsom vitaminer, mineraler,
aminosyror, kolhydrater, enzymer, livskraft, spårämnen och fettsyror om du
ändå lider brist på detta livsviktiga vitamin! Det är det enda näringsämnet
som du kan dö av om du lider tillräcklig brist på det! För att dö p g a brist från
något av de övriga näringsämnena krävs det att det fattas minst 2 eller flera
av dem samtidigt eftersom kroppen kan kompensera för det under mycket
långa perioder.

Ett exempel: ett par har bott ihop i många år tills maken en dag dör efter en viss
tids sjukdom. Efter några månader dör plötsligt änkan utan att vara sjuk eller lida
av någon näringsbrist förutom vitamin KGS-brist! Se därför till att du får din
dagliga dos av KGS! Du kan även dela med dig av det till dina medmänniskor
så att de mår bättre. Detta näringsämne stärker ditt immunförsvar, ger dig
energi, är kraftigt basbildande, föryngrar och stärker hjärtat, höjer din sociala
förmåga avsevärt och förbättrar både din sömn och ditt humör! Och framförallt
– det är det mest läkande, stärkande och renande näringsämnet alla
kategorier!

Man har många gånger lagt märke till hur mycket piggare och levnadsglada alla
boende har blivit på ålderdomshem, och liknande, när de har inskaffat en hund
eller katt som alla får kela och leka med. I många omskrivna fall har effekten
blivit att de boende har minskat sina behov av läkemedel och smärtstillande
medel radikalt, vilket givetvis är en följd av att de får dagliga doser av vitamin
KGS från dessa djurs närvaro. "Det medicinska värdet av att ha husdjur blev
oväntat uppenbart för en grupp forskare som ledde ett försök att komma
tillrätta med hjärtarytmier. De studerade effekterna av två kemiska preparat
(enkainid och flekainid) på män som hade haft hjärtinfarkt och nu led av
oregelbunden hjärtrytm. Paradoxalt nog verkade preparaten orsaka ett ökat
antal dödsfall i hjärtsjukdom. Samtidigt visade det sig emellertid att de patienter
som hade hundar löpte sex gånger mindre risk att dö i hjärt-kärlsjukdom än de
som inte hade hundar. Kan du föreställa dig vad som skulle hänt om det var
läkemedlen som hade befunnits ge en sexfaldig minskning av antalet dödsfall?
De skulle ha givits till varenda hjärtpatient i landet som led av oregelbunden
hjärtverksamhet, och läkemedelsföretagen skulle lägga ner hundratals miljoner
dollar på att tala om för läkare och allmänhet hur bra deras preparat var.
Men eftersom en hunds trofasthet och tillgivenhet inte kan tappas på flaska
och säljas har det inte förekommit någon sådan reklamkampanj och de flesta
inser än i denna dag inte hur helande kärleksfulla relationer kan vara –
inklusive relationer till husdjur." (John Robbins i boken "Hälsans hemligheter")

För att ytterligare bestyrka den läkande och helande kraften i detta viktigaste
näringsämne vill jag delge följande undersökningar: "En undersökning om
hjärtsjukdomar på Ohiouniversitetet på 1970-talet genomfördes på så sätt
att man utfodrade kaniner med mycket giftig, kolesterolrik föda för att täppa
igen deras artärer i ett försök att efterlikna de effekter som en sådan kost har
på de mänskliga blodkärlen. Entydiga resultat började visa sig hos alla
kaningrupperna utom en, som konstigt nog uppvisade sextio procent färre
symptom. Inget i kaninernas fysiologi kunde förklara att de hade en så hög
tolerans för denna diet, tills man av misstag upptäckte att den student som
hade hand om utfodringen av just dessa kaniner tyckte om att smeka och
kela med dem. Han brukade hålla varje kanin kärleksfullt ett par minuter innan
han gav den mat; egendomligt nog tycktes detta göra det möjligt för djuren
att klara av den giftiga maten. Upprepade experiment där en grupp kaniner
behandlades neutralt medan andra behandlades med kärlek visade liknande
resultat." (Deepak Chopra i boken "Livets vetenskap")

Jag vill tillägga att en av de absolut viktigaste sakerna man kan göra för att
uppnå eller bibehålla optimal hälsa är att se till att prioritera tid för sig själv.
Tid där man kan göra det man älskar – tid där man kan göra något kreativt
– tid där man kan koppla av – tid där man kan göra något spännande eller
roligt o s v. Jag ser ofta ett mönster hos människor som mår dåligt och det är
att de sällan har någon tid över för sig själva i deras stressade vardag. Just
detta mönster kan vara själva grundorsaken till deras sjukdom och smärtor!
Kroppen försöker genom allehanda symtom och smärtor få dig att stanna upp
för att kunna ta hand om dig själv. Att tillgodose sina egna behov av
avkoppling, vila, återhämtning, kreativitet, kärlek och självrespekt. Om dessa
djupare behov aldrig uppfylls är sjukdom och lidande en naturlig följd. Försök
avsätta tid för dessa viktiga behov genom att skriva in några timmar i din
kalender varje vecka. Skriv in det med bläck så det inte går att sudda ut!
Vad du sedan väljer att göra under dessa timmar är upp till dig själv att känna
efter vad just du behöver. Men kanske du behöver vila, gå en meditationskurs,
göra qi-gong, träffa en vän för att prata ut och lätta ditt hjärta, beställa en
massagetid för dig själv, läsa en god bok o s v. "En människa läker alltid
bättre om hon medvetet medverkar i processen, till exempel genom att unna
sig vila. Att visa välvilja mot sig själv är en förutsättning för att läka."
(Guy Corneau i boken "Kroppen och själen i balans")

Att ta emot vitamin KGS är något som de flesta av oss behöver förbättra, dels
genom att verkligen unna oss tid och prioritera det mycket högre i vardagen
men även genom att lära sig att låta det "sjunka in". Iaktta hur du t ex
reagerar på komplimanger och inviter till närhet (t ex kramar) med andra
människor. Jag har lagt märke till att personer med dålig självkänsla, låg
självrespekt och en skadad självbild ofta har väldigt svårt att ta emot vitamin
KGS. När de får en komplimang av någon viftar de bokstavligen bort den med
händerna och säger kanske någon av följande fraser – "Äsch, det var så lite så";
 – "Det var inget att tacka för"; – "Jag gjorde bara mitt jobb" o s v. Detta
förfarande visar tydligt att man nedvärderar sig själv! Man nedvärderar sin
egen insats och därmed betydelsen av sig själv vilket är ett mycket negativt
beteende som i förlängningen blockerar sitt "andliga hjärta" (själen) som är den
djupaste, viktigaste och sannaste aspekten av sig själv. Om du märker att du
reflexmässigt reagerar på liknande sätt så börja öva på att ta emot komplimanger
genom att istället öppna kroppen och kanske även säga – vad trevligt; det var
roligt att höra; eller bara ett enkelt tack. Detta hjälper dig att bygga upp en
större självrespekt, förbättra din självkänsla och även underlätta för en mer äkta
närhet till både dig själv och andra personer. "Längtan efter kärlek och närhet
är ett grundläggande mänskligt behov, lika fundamentalt som att äta, andas
eller sova – och följderna av att man bortser från detta behov är lika
ödesdigra." (Dean Ornish i boken "Kärlekens läkande kraft")

Försök att integrera följande visdomsord i ditt vardagliga handlande och
beteende: "Ge det du kan – och inte mer. Ta emot det du får – och inte
mindre." (Louise Minerva Frostegren i boken "Förstå dina känslor") Det är du
värd! Och det är ett mycket sunt och hälsosamt förhållningssätt till dig själv
och omgivningen som i förlängningen ökar både dina egna och andras vitamin
KGS-förråd och -upptag. Detta förhållningssätt bygger upp en tydligare
självbild av vem du är och att du även är värd att älskas, respekteras och
har full rätt till dina mänskliga behov och rättigheter.

Man kan få i sig KGS genom att; kela och leka med ett husdjur, förundras över en
söt och glad hundvalp, vandra i naturen, lyssna på glädjande musik, dansa, se på
komedier, läsa serietidningar, läsa roliga böcker, äta en "kärleksfullt tillagad"
måltid, älska med någon som man älskar, krama någon man tycker om, visa
respekt och hänsyn till sig själv och andra, göra roliga utflykter och fara iväg på
olika äventyr, ge eller bemöta ett leende, äta Fruktfrukosten, vara ödmjuk och
kärleksfull, meditera, praktisera avslappning, unna sig en avkopplande massage,
lära sig andas korrekt, visa medkänsla, njuta av en vacker solnedgång vid havet,
umgås med personer man tycker om o s v.
"Lyckliga människor får inte cancer." (J. I. Rodale)

Något som ger dig en stor tillgång till KGS är om du väljer ett vegetariskt liv.
Det finns inget kärleksfullt med att äta kött och att bete oss som giriga och
glupska "rovdjur" när vi absolut inte behöver det! Om vi vore utsatta för
hungersnöd så är det givetvis en helt annan sak. Men vi är långt ifrån det
stadiet hos oss i västvärlden! "En vegetarisk kost är ett sätt att älska sig
själv." (Gabriel Cousens i boken "Conscious eating")

Detta viktiga ämne skulle egentligen behöva behandlas i en hel bok och till er som
önskar fördjupa er i ämnet vill jag rekommendera boken "Kärlekens läkande kraft"
av Dean Ornish. Och även böckerna "Den medvetna kärleken" och "Den kloka
kärleken" som båda är skrivna av Gay & Kathlyn Hendricks som handlar om de 2
viktigaste relationerna – den du har till din käresta och till dig själv.
"Den största sjukdomen är brist på kärlek." (moder Theresa)
 

Vitamin KGS = Kärlek / Glädje / Skratt

(RUBEN ANDERSSON)

Texten är hämtad ur min kommande bok.