TJOCKTARMEN


 

Endast en kloak?

Det är inte utan anledning som Are Waerland kallade tjocktarmen för

hörnstenen i hälsans rike”.

Även auktoriteter som Norman Walker, Ragnar Berg, Alf Spångberg mfl

har lagt stor vikt på tarmfunktionen för att kunna uppnå optimal hälsa.

Många tror att tjocktarmens enda uppgift är att vara en slags illaluktande kloak.

För många så har den också blivit det!

Denna odör kommer sig av att man har skaffat sig en felaktig tarmflora.

Detta beror på att man gynnar de dåliga tarmbakterierna genom att

äta en viss sorts mat.

Mat som föder elakartade bakterier, svampar och maskar är främst mat som antingen ruttnar i tarmen, är slembildande eller som har brist på kostfibrer. Som redan nämnts så är det även väldigt viktigt att man äter födan på rätt sätt

för optimal matsmältning vilket även påverkar tarmfunktionen i högsta grad.

Är maten inte riktigt smält när den kommer ut i tjocktarmen så blir det

mer att försöka ta hand om.

Detta gör också att det bildas gaser vilka är mycket syrabildande och obekvämt.

Många tror idag att det är naturligt att ha gaser men det är faktiskt ett symtom

på dålig matsmältning och felaktig tarmflora!

 

Tarmrytmen

För att må bra så är det av stor vikt att se till så att man har en

tillfredsställande tarmrytm.

Vi proppar i oss mat minst 3ggr/dag men det är endast hos några få

som det också kommer ut avföring lika ofta!

När jag pratade med läkare för några år sedan så tyckte de att det var helt ”normalt” att ha tarmtömning endast 2-3 ggr/vecka.

Jag själv visste inte bättre på den tiden så jag trodde att allt stod rätt till.

Idag, pga fördjupad kunskap och egna erfarenheter, ser jag dock annorlunda på det. Man bör försöka uppnå en tarmrytm som innebär 2-3 tömningar/dag.

Tarmtömning 1gång/dag eller mindre betyder att man lider av förstoppning!

Hela mag-tarmkanalen fungerar som ett slags ”kösystem” där födan förs igenom

olika stationer på sin väg.

De olika stationerna (ex magsäcken, tunntarmen och tjocktarmen) behöver en viss tid för att behandla födan för att sedan låta den gå vidare till nästa station.

När hela detta ”kösystem” inte fungerar optimalt utan födan dröjer kvar för länge så kan man se resultatet (eller rättare sagt- inte se) vid slutstationen- ändtarmen.

Ju längre avföringen stannar kvar i tarmen desto mer skada hinner den göra på

hela kroppen genom att förorena blodet (tänk på hur stolpiller fungerar!) och

irritera reflex-zoner i tarmen (se karta över tjocktarmens reflex-zoner 
längre fram i häftet)
!

 

Idag så har majoriteten av oss västerlänningar förstoppning!

Det ska ta max 24 timmar för födan att ta sig igenom kroppen från munnen

till ändtarmen. För många av oss tar denna transport ofta upp till 72 timmar!

Trots att man tömmer tarmen 1-2 ggr/dag så kan man ha en maskerad förstoppning. Den avföring som kommer ut idag skulle kanske ha tömts ut för 2-3 dagar sedan.

Få människor har idag en riktig förståelse för hur viktigt det är att

tjocktarmen fungerar tillfredsställande.

Inte heller läkare eller näringsexperter är insatta i problematiken.

Tänk om alla läste Robert Gray’s otroligt välskrivna häfte ”Handbok för tarmhälsa”. Detta fascinerande häfte får en verkligen att vakna upp och inse

att det inte är så många av oss som verkligen är helt friska!

Han har även utvecklat ett jättebra tarm- och lymfrenings-program (Holistic horizons) för att rensa ut gammal stagnerad avföring som klistrat sig fast på tarmväggarna. Substansen på den intorkade avföringen som sitter kvar i tarmen kan liknas

vid bildäcksgummi!

Givetvis händer samma sak även i tunntarmen vilket gör att vi inte kan

absorbera födan ordentligt.

Innan man börjar med detta örtbaserade reningsprogram så bör man dock se till

så att man bygger upp tarmfloran först!

Man bör även ta några lavemang och eventuellt något pådrivande medel för att

först få ut den avföring som inte har torkat in och fastnat ännu.

Jag rekommenderar Living Cleanse som säljs av Firma Vital Body & Soul.

Detta medel ska bara användas under en kort tid!
OBS! Använd EJ Living Cleanse om du har, eller har haft,
någon svårare tarmsjukdom såsom - ulcerös colit, crohns sjukdom osv!

Om man börjar med Gray’s örter utan att lösgöra ”proppen” som brukar sitta i sigmoid (se bild längre fram) precis innan ändtarmen så kan det vid vissa svåra fall göra saken värre då dessa örter lösgör tarmplack i hela mag-tarmkanalen som en skopa.

Då hela detta ”skoplass” når fram till sigmoid kan det bli för mycket

för att kunna pressas igenom. Man kan då skada tarmen.

Om man bara vidtar dessa åtgärder först så blir resultatet bra.

Många personer som gör denna tarmrening blir av med överflödiga kilon

och olika symtom tex ryggvärk, huvudvärk, hudproblem, reumatiska besvär,

trötthet, allergier, gaser mm.

När jag hade rensat mina tarmar så blev min hud väldigt mjuk och fin.

Jag hade innan ständiga problem med torr hud.

Kvinnor som har skäggväxt på hakan har lyckats bli av med det efter en

riktigt grundlig tarmrening.

Arbuthnot Lane, en engelsk läkare, som vid sin tid var en  framstående expert på tjocktarmen sade: –”Om alla kvinnor bara kunde se till att sköta sin tarm ordentligt så skulle vi inte behöva några gynekologer!”

Då tjocktarmen omger de kvinnliga könsorganen och livmodern så påverkas

dessa givetvis mycket av huruvida tjocktarmen mår.

För information och inköp av Robert Gray’s bok och produkter så vänd dig till

Firma Vital Body & Soul > internet: www.vitalbodysoul.se, tfn: 031-47 47 02
 

Tarmfloran

För att få reda på om man har en bra tarmflora eller inte så är det

bara att använda sin näsa efter toalettbesöket.

Luktar det av avföringen så har du tarmdysbios (felaktig tarmflora).

Vi har tyvärr fått den felaktiga uppfattningen att denna lukt är helt normal.

Och visst, det får ju anses som normalt då de flesta har detta tillstånd.

Men det är inte ett naturligt och optimalt tillstånd!

Det förstår man helt klart den dagen man har rensat sin tarm från mängder av intorkad avföring och fått igång tarmrytmen.

Givetvis även med hjälp av en kostomläggning för att inte drabbas

av samma problem igen.

Då man får tarmdysbios så betyder det att de sk elakartade tarmbakterierna

har fått övertaget i tjocktarmen.

Dessa bakterier utsöndrar skadliga gifter som tas upp av blodet och förgiftar kroppen. De elaka bakterierna irriterar tarmen och den förslappas.

Man försämrar även tjocktarmens avsedda uppgift att ta upp de

återstående näringsämnena från maten.

De goda tarmbakterierna ska hjälpa kroppen att ta upp dessa näringsämnen

genom att frigöra och omvandla dem så att de kan tas upp av tarmen.

När de elaka bakterierna får för stor tillväxt så sker det på bekostnad

av de goda bakterierna. Om man istället ser till att gynna de goda bakterierna

så kommer de att öka i antal och puttar då bort de onda.

 

Ett effektivt sätt att bygga upp tarmfloran är att använda Phytolakt som säljs av Scanfarma. Man tar 1-2 tsk pulver och blandar i en kopp med hett vatten och dricker det sakta klunkvis som te. Det ska tas på tom mage så ta det antingen direkt på morgonen och vänta sedan 20-30 minuter innan nästa måltid eller precis innan man lägger sig då man inte ätit på minst 1 timme. Man bör också se över sin kost.

Har man tarmproblem, och andra hälsobesvär, så är det inte bra att äta ägg, mjölkprodukter, skaldjur och fisk.

Denna föda ruttnar fort och ökar tillväxten av förruttnelsebakterier.

Det är dessa som ger upphov till ovälkomna kroppsodörer som illaluktande svett, pinsamma gaser, dålig andedräkt och stinkande avföring. Kött och fågel ruttnar givetvis också i tarmarna men inte lika fort som ovanstående mat.

Kletig och slembildande mat som mjölkprodukter, pannkakor, pizza, vitt mjöl och

pasta klibbar fast i tarmväggen och gynnar fel bakterier.

Ost är den mest förstoppande och slembildande födan!

Socker, öl, salt, vinäger, ättika, penicillin, och klorerat vatten

är också skadligt för tarmen. Mat som är bra för tarmhälsan är råa frukter och grönsaker, fullkornsprodukter, Aloe vera-juice, råsafter mm. (läs även om oxalsyra)

 

Optimal tarmfunktion

När man har fått igång en naturlig tarmrytm, tarmfloran är riktig och allt gammalt stagnerat slem är utrensat så kommer du att känna dig mycket piggare och lättare! Övervikt beror inte enbart på överflödigt fett utan en hel del av vikten

kommer sig av slemansamlingar på olika ställen i kroppen.

Detta slem kan kroppen bara göra sig av med via tjocktarmen.

När avföringen är i sin naturliga konsistens så behöver man inte torka sig

i stjärten så mycket. Det räcker med 1-2 bitar toapapper och det blir

knappt något ”klet” på det utan endast en liten ljusgul fläck.

 

Att man får sitta och torka sig överdrivet mycket beror på att det är

stora mängder med kletigt slem ansamlat i tarmen.

Vid optimal tarmhälsa så behöver man inte sitta så länge på toaletten för att

”pressa ut” avföringen.

När den inte är kletig längre så kommer det att gå mycket snabbt att lämna avföring! När avföringen är i sin naturliga och rätta konsistens så är den luktfri

och sönderdelas inte något nämnvärt i toalettstolen.

Hela mag-tarmkanalen kommer att kunna absorbera näringsämnen

och vätska effektivt.

Då slem har en tendens att ansamla sig i luftrör, näsa, bihålor och lungor

så kommer andningen också att underlättas.

Ragnar Berg menade att de största orsakerna till dålig tarmfunktion är ytlig andning, brist på kroppsrörelser och undermålig föda.

Detta påpekade han redan för över 60 år sedan!

 

Jag vill även tillägga svårsmälta känslor, negativa attityder och oförmåga att förlåta (acceptera/gå vidare) händelser och oförrätter från det förflutna.

Det gäller även att se till att få i sig tillräckliga mängder med vätska för att

tjocktarmen ska fungera optimalt.

Man bör dricka ca 2 liter vätska i form av vatten, råsaft och örtte varje dag.

Äter man dessutom mycket frukt och råkost så får man också i sig bra vätska.

Tyvärr så tror många felaktigt att kaffe, te (ej örtte!), läsk, sockrade juicer osv

ger kroppen vätska.

Men dessa vätskor fungerar istället precis tvärtom genom att anstränga njurarna

till att utsöndra mer vätska!

De är alltså urindrivande och torkar ut tjocktarm, hud och givetvis

därmed hela kroppen!

 

"Gå inte runt och bär på en massa onödigt skit utan spola då hellre ner det

  i toaletten!"  (RUBEN ANDERSSON)

"Varje vävnad i kroppen får sin näring från blodet,

  vilken i sin tur får sin näring från tarmarna.

  När tarmen är oren, så är blodet orent, likaså organen och vävnaderna.

  Innan något effektivt läkande kan ske måste vi ha en fungerande och ren tarmkanal."
  (Dr BERNARD JENSEN)